1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:35:53.422 ID:I0fvbfEJ0
基礎代謝落ちすぎると一日中寝るようになったり、ナイーブになったりする

野生動物は怠けられる時間なんてほとんどないから、少しでも休息を取ろうとする奴が結果的に生き延びる
でも人間社会は何もしなくても何となく生きられてしまうから、負の連鎖に陥ると何もできなくなるまで怠けてしまう

俺も信じられんくらい基礎代謝落ちてたときは、一日中寝てたし、脳味噌がずっと寝てる感じだった
可変バーベル買ってから前向きな気持ちで5chができるようになった

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:37:35.279 ID:j2OpHCNSd
働いてるけど休日寝ちゃうのも代謝?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:38:04.326 ID:4hH+/MJp0
>>2
それは平日の睡眠不足だろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:38:15.371 ID:j2OpHCNSd
代謝ってどう上げんの?

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:38:54.610 ID:I0fvbfEJ0
>>5
無酸素運動で筋肉をつける
一番楽なのがバーベルだ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:42:33.902 ID:h9SdZIQN0
>>8
無酸素ってなに?有酸素は何にいいの?

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:44:30.106 ID:I0fvbfEJ0
>>13
瞬間的な負荷が無酸素
持続的な負荷が有酸素
要するにバーベルが無酸素、ジョギングが有酸素
頭はどっちもすっきりするが、時間が掛かるから無酸素の方がいい
有酸素も健康にはいいが、筋肉が減ると言われている
マラソン選手ってみんなガリガリだろ?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:38:37.783 ID:XMKzioNa0
置く場所がない

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:46:25.444 ID:AP6RcRM70
>>6
これに尽きる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:40:04.058 ID:ckPiUYjR0
ナチュラルに最後笑った

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:40:06.464 ID:I0fvbfEJ0
筋肉落ちすぎるとマジで身体が一切エネルギーを使わないことに特化する
こうなると動くのも面倒臭くなるし思考力も落ちる
バーベルしろお前ら

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:40:47.775 ID:oRfDVg+20
筋肉量を増やすと基礎代謝が上がる
太りにくくなるからバクバク食べられる
沢山食べると身体に栄養が行き渡り頭も冴えてアクティブに動ける

良い連鎖が止まらない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:41:27.363 ID:qG0BlFbNd
働いてる人に感謝して少しでも休息するわ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:42:48.782 ID:ckPiUYjR0
とりあえず基礎代謝を上げろってことね

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:44:12.853 ID:h9SdZIQN0
どのバーベル買えばいいの?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:44:38.814 ID:ENU17n9K0
セロトニンどばどばでやる5chは気持ちいいか?気持ちいいだろうなぁ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:48:11.286 ID:I0fvbfEJ0
>>15
俺はWolfyokのダンベルにもなる奴を使ってる
これはスペースも取らない
まあ一万円以上ので、最大40キロ以上になる奴がいいと思う
それ以下のは一気にクレーム件数が多くなる

>>17
気持ちいいいいいいい

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:45:04.214 ID:rdSvoKjS0
リングフィットアドベンチャーでもいい?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:46:37.519 ID:ckPiUYjR0
ダンベルでもいい?

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:49:45.946 ID:I0fvbfEJ0
>>18
すぐに飽きた
ユーチューブ見ながらダンベルでもやってた方がいいぞ
あれ筋トレやると前に進むRPGで、筋トレとしても効率が悪くてRPGとしてもそんなに楽しくない

>>20
いいと思う
でもどっちもやって、やっぱり一気に負荷かけて達成感与えてくれるのはバーベルだなと思った

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:49:43.845 ID:51NJPK610
実際ニートに筋トレは効果ある

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:51:22.508 ID:3ci5qhHtd
どうせやらなくなって
物干し竿になるのがオチ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:51:31.129 ID:I0fvbfEJ0
正直腹筋ローラーとか腕立て伏せ、リングフィット、ダンベルは続かなかった
ただバーベルはすぐに気持ちいい

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:54:15.566 ID:ZmsoOMdl0
(´・ω・`)ダンベル買おうと思ったけど、ググったら10はゴミとか30買えとか言われてたから無理そう

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:55:16.698 ID:I0fvbfEJ0
>>26
可変買え
実際軽いのはすぐ物足りなくなるらしいが、最初は無理

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:55:04.063 ID:imHK1o/q0
ニートに基礎代謝いらねーだろ
一日中寝てても誰からも文句言われないんだし

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 05:56:37.702 ID:I0fvbfEJ0
>>29
いやそんなの死んでるのと変わらんだろ
ニートならニートなりに自分のやりたい事を全部やるべき

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:05:45.241 ID:wFLJMlDN0
バーベルは邪魔だろ…

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:07:09.373 ID:I0fvbfEJ0
>>35
分解できる奴あるぞ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:12:54.164 ID:A543+N/c0
筋トレしてるニートってキモいよな
脳内で昔嫌いだったやつ殺す妄想とかしてそう

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:13:02.077 ID:Q9Yb3Zh/H
ダンベルが変形してバーベルになるやつでもいい?

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:14:04.234 ID:I0fvbfEJ0
>>38
そういうのじゃない
筋トレしないニートはマジで脳味噌が死ぬんだ
俺はしばらく死んでた

>>39
いいよ
俺もそれ使ってるけど、もうずっとバーベル

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:21:24.256
この世の問題の大体は筋肉で解決するんだろ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:24:48.398 ID:54x6R4onr
>>41
無理だよ
筋肉ムキムキになっても1はずっとハゲでニートで童貞で引きこもりのままだよ
前向きな気持ちになってる分むしろウザい

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:29:14.511 ID:I0fvbfEJ0
>>44
そういう後ろ向きな気持ちになってしまうのはわかる
要するに外からどう見られるのかが怖いんだろう?
でもそれは怖いんじゃなくて、脳内分泌液が正常に回ってないから行動的になれなくて、先にやらなくていい言い訳を考えてしまうんだ
バーベルを掲げろ
大事なのはどう見られたいかじゃない、お前がどうしたいかだ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:22:51.827 ID:HmQQPKsn0
前向きな気持ちで5chやるためにバーベル買うのか

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:27:18.011 ID:I0fvbfEJ0
>>42
俺ははあ、死にたいとか、ずっとこのままなのかとか、死んだらどうなるんだろうと考えながら5chしてた
でも今は「さあ、やるぞ!」で5chができる

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:37:03.680
朝っぱらから喧嘩とかしてたら精神病むから筋トレしようぜ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:40:01.723 ID:xLoVD2b60
有酸素の方がいいよ
セロトニン出してくれるから、抗鬱作用も強いし
筋トレだと肩こり誘発するけど
有酸素の方が毛細血管の血流増えるし

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:42:43.295 ID:I0fvbfEJ0
>>56
そうなのか…
ぐぐってもサイトによって書いてあること違ってよくわからんな
有酸素のが抗うつ作用があるっていうのと、どっちも同程度の効果があるって書いてるのがある

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:50:02.908 ID:4hH+/MJp0
>>58
どっちもやるが正解なんじゃね?
筋肉ついてないと有酸素しても筋肉量減って代謝下がるし

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/30(火) 06:44:26.510 ID:LCDi6TLRH
キーボード勢いよく叩けるのは重要

https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1593462953/